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Steifensand.com – Ergonomisches Sitzen für Ihre Gesundheit – Entdecken Sie persönlich die neue ergonomische SITWELL STEIFENSAND „Bürostuhl-Welt“ in Wendelstein, oder digital im Internet.

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STEIFENSAND.com ist der Ergonomie- und Gesundheitsblog von Gernot-M. Steifensand, der seit 2002 sich an Menschen richtet, die ihre Gesundheit durch den DIN- und EU-Einheitsbürostuhl gefährdet sehen und selbst etwas dagegen unternehmen möchten oder die Menschen zu den Ergonomie- und Gesundheitsthemen beraten.

Die zentralen Werte der SITWELL STEIFENSAND AG sind Tradition, Qualität, Funktionalität und Ergonomie nach Maß unter dem Gesetz von „Gender – Medicine“ und „Gender- Seating“.

Die Herstellung und der Vertrieb leben eine Kultur der Freundlichkeit, Wertschätzung des Individuums und Nächstenliebe. Die Grundpfeiler der der Entwicklung und Herstellung der Sitzlösungen nach Maß ist eine Harmonisierung von individuellen Sitzbedürfnissen und Sitzgewohnheiten unter Ökologischen, Ökonomischen und medizinischen Gesichtspunkten.

Gesundheit ist ein Prozess – lebenslang! Die Gesundheit kann erhalten oder wiederhergestellt werden, aber auch vorübergehend verloren gehen.

In jedem Fall ist die Gesundheit die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Vitalität am Arbeitsplatz. Die neue SITWELL STEIFENSAND Ergonomie unterstützt mit orthopädischen Bürostühlen nach Maß die Leistungsfähigkeit und fördert zusätzlich die Freude am Arbeitsplatz.

Eine menschenfreundliche Arbeitsplatzgestaltung nach Maß und Geschlecht berücksichtigt die Individualität des Einzelnen.

STEIFENSAND.com bietet Ihnen Ergonomie-News, Gesundheitliche-Fakten und wertvolle Hintergrundinformationen rund um das gesundes Arbeiten im Home Office, oder am Arbeitsplatz im Betrieb.

Studien haben bewiesen, dass mit einem orthopädischen Bürostuhl und einem ergonomischen Schreibtisch nicht nur für mehr Wohlbefinden gesorgt wird, sondern, dass damit auch die Leistungsfähigkeit und die Lebensfreude bei der Arbeit gesteigert wird.

Bringen Sie mit STEIFENSAND.com mehr Bewegung in Ihr Sitzen und entdecken Sie jetzt Ihren passgenauen Sessel für mehr Aktivität und Gesundheit.

Steigern Sie Ihre Lebensqualität und entdecken Sie die smarten SITWELL Sitzlösungen für intelligentes Sitzen. Finden Sie die für sich den optimale Bürostuhl nach Maß und Geschlecht und werten Sie Ihre Arbeit im Homeoffice auf – eine Investition in die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zahlt sich immer aus.

Rückenschmerzen sind bei bürotätigen Menschen ein bekanntes Problem. Weltweit betrachtet leiden 23% aller Menschen an dem chronischen, unteren Rückenschmerz.

Wir haben uns hier im STEIFENSAND.com Ergonomie- und Gesundheitsblog schon viel und eingehend mit den Ursachen, Präventionsmöglichkeiten und Behandlungsoptionen des Rückenschmerzes auseinander gesetzt.

Laut Dr. med. Peter Stehle und Dr. med. Michael Sababi herrscht große Einigkeit, dass körperliche Bewegung ein wesentlicher Faktor zu Prävention als auch Therapie von Rückenschmerzen ist.

Die ergonomischen SITWELL STEIFENSAND Lösungsansätze, Bewegung auch während der beruflichen Ausübung nachhaltig zu etablieren, z.B. durch die Verwendung von einem SITWELL STEIFENSAND Bürostuhl nach Maß, oder einen höhenverstellbaren Tische. Das hat sich in der Praxis vielfach bewährt und ist durch zahlreiche Studien bestätigt.

Das Wichtigste über einen Rücken ohne Schmerz!

Der Mensch ist ein dynamische Wesen. Seit Beginn des Lebens verspüren wir einen natürlichen Bewegungsdrang. Insbesondere statisches und monotones Sitzen lässt unseren Körper nach wenigen Minuten verspannen.

Stressanfällige Muskelgruppen wie der Nacken, der untere Rücken oder der Bereich rund um die Hüftbeuge werden durch statisches Sitzen weiter verhärtet. Die Folgen sind Rückenschmerzen und die Aufmerksamkeit für die eigentliche Tätigkeit lässt nach.

Bei den herkömmlichen DIN- und EU-Normbürostühlen kippt das ungestützte Becken nach hinten ab, man verkrümmt in einen Rundrücken und nimmt die Schildkrötenhaltung ein. Die Bandscheiben werden einseitig belastet, die Herz- und Kreislauffunktion stark beeinträchtigt, die Verdauung gehemmt und der Atem bekommt zu wenig Raum.

Die scheinbar bequeme Haltung führt zudem zu Verspannungen der Muskeln. Die Bandscheiben werden doppelt stärker belastet als beim Stehen.

Einzelne Bandscheiben können dem Druck ausweichen, sich verformen und auf die Nerven drücken – im schlimmsten Fall kommt es zum Bandscheibenvorfall.

Ideal sind daher ergonomische Arbeitsplätze mit richtig konzipierten Stühlen und höhenverstellbaren Bürotischen, welche auch Stehpositionen erlauben.

Der Körper braucht Bewegung – vor allem im Sitzen

Wer dynamisch auf einem 3D-SITWELL ERGO sitzt, ermüdet weniger und konzentriert sich mehr. Auf einem ergonomischen Bürostuhl mit Dr. med. Bandscheibensitz sitzt man aufrechter und das Abkippen des Beckens wird verhindert.

Unser ergonomisches SITWELL STEIFENSAND Bürostuhlkonzept reagiert auf die Impulse des Nutzers und hält so den Körper in Bewegung. Der Körper wird weiterhin gut durchblutet, der freie Bewegungsfluss des Beckens leitet Stress ab.

Das SITWELL Sitzen nach Maß wird zur Bewegungstherapie

Je mehr unsere Muskeln und die Wirbelsäule aktiv zur Mitarbeit gefordert wird, umso gesünder sitzen wir. Nur ein Wechselspiel aus Spannung und Entspannung hält gesund und den Rücken schmerzfrei.

In Entspannungsphasen öffnen sich die Blutgefäße. Die Muskeln werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Durch den gesteigerten Stoffwechsel steht mehr Energie zur Verfügung.

Beim dynamischen Sitzen auf einem SITWELL STEIFENSAND Bürostuhl mit Bandscheibensitz werden die Bandscheiben optimal mit Nährstoffen versorgt; der Knorpel bleibt elastisch und dauerhaft gut erhalten. So können die außenliegenden Faserringe dem Druck des inneren Kernes standhalten. Dem Bandscheibenvorfall wird vorgebeugt.

Die Sitwell Steifensand Checkliste für gesundes Sitzen im Büro

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Das 1×1 des gesunden Sitzens – Beim Gehen und Laufen wird eine Vielzahl von Muskeln fortwährend aktiviert und damit trainiert. Und diese permanente Bewegung hält auch die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat fit und gesund.

Beim Sitzen auf modernen, herkömmlichen DIN- und Einheitsbürostühlen werden die gesunderhaltenden Bewegungsabläufe des Organismus weitestgehend ausgeschaltet.

Die Körperhaltung auf DIN- und EU-Einheitsstühlen eher fixiert. Bewegung ist – während des Sitzens – nur in sehr geringem Umfang möglich. Und das bei 80.000 Stunden, die der Mensch in seinem Arbeitsleben durchschnittlich im Büro verbringt.

Was tun? Die von anerkannten Fachleuten für Arbeitsmedizin, Sportmedizin und Orthopädie entwickelten Sitwell Steifensand Checkliste „1×1 des gesunden Sitzens“ gibt wertvolle Tipps für die Praxis in Büro und zu Hause.

Wenn ein herkömmlicher DIN- und Einheitsbürostuhl dem Benutzer eine gewisse Sitzposition aufdrängt, werden viele Muskelpartien nicht mehr genügend aktiviert und bilden sich zurück (atrophieren). Es kommt es zu einer starken Überbiegung der Wirbelsäule. Die Bandscheiben werden erheblich belastet.

Diese Dauerbelastung auf den DIN- und Einheitsbürostühlen leistet der Bandscheibendegeneration und damit chronischen Rückenschmerzen Vorschub. Nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen werden bei Männern durch herkömmliche Bürostühle darüber hinaus sogar die Potenz und die Zeugungsfähigkeit gefährdet. Wenig Bewegung, das Zusammenpressen von Blutgefässen in der Beckenregion sowie permanente Überhitzung können zu diesen unangenehmen Folgen führen.

Deshalb hat Gernot Steifensand, der Sohn des bekannten Bandscheiben-Drehstuhl-Pioniers, drei anerkannte Fachleute gewonnen, eine Checkliste für gesundes Sitzen im Büro zu entwickeln: Prof. Dr. Theodor Peters – Facharzt für Arbeits- und Sozialmedizin aus Düsseldorf, Dr. med. Peter Stehle – Sportmediziner aus Bonn und Dr. Michael Sababi – Orthopäde und Spezialist für die Erforschung von Geschlechtsunterschieden aus Los Angeles. Diese kostenlose Checkliste gibt wertvolle Praxistipps für körpergerechtes und geschlechtspezifisches Sitzen.

Gernot Steifensand der Vorstand der SITWELL STEIFENSAND AG in Wendelstein bei Nürnberg beschäftigt sich seit Jahren mit der Problematik des Sitzens im Büro. Beobachtungen in der Praxis sowie eine ganze Reihe medizinischer Erkenntnisse führten zur Entwicklung einer neuen Generation von „sensomotorisch-aktivierenden“ Bürodrehstühlen, bei denen das gesunde und angenehme Sitzgefühl im Vordergrund steht und die unterschiedlichen Bedürfnisse von Männern und Frauen berücksichtigt werden: Lady Sitwell und Mister Sitwell.

Durch permanente Bewegungsreize durch die neue 3D-Ergo-Sitztechnologie werden alle Muskeln, insbesondere die Rumpf-, Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur, trainiert. Diese Muskeln stützen und entlasten die Wirbelsäule. Bandscheiben und Gelenke werden durch die sanften Mikrobewegungen gesund erhalten. Der Stoffwechsel wird dadurch angeregt. Das stärkt die Herz- und Lungenfunktion sowie die Sauerstoffaufnahme in jeder Zelle.

Das erhöht die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Die „sensomotorisch-aktivierenden“ Bürostühle berücksichtigen darüber hinaus die Unterschiede zwischen den Geschlechtern und die Konfektionsgrößen.

https://www.steifensand.eu/

Die Sitwell Steifensand Checkliste „1×1 des gesunden Sitzens“ gibt es kostenlos unter www.1000-stuehle.de oder unter info@sitwell.de

Ohne Rückenschmerzen Sitzen – Gesund Sitzen mit den neuen SITWELL STEIFENSAND Bürostühlen aus Wendelstein bei Nürnberg.

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Der neue ergonomische Bürostuhl SITWELLFIRE mit der neuen 3D-Ergo-Mechanik aus der SITWELL STEIFENSAND Ergonomie- und Sitzmanufaktur ist neben dem weltweit einzigartigen SITWELL Multipolster mit Höhenverstellung des Bürostuhls und der Armlehnen mit einer höhenverstellbaren Kopfstütze ausgestattet.

Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und beugen Sie mit den neuen SITWELL STEIFENSAND Bürostühlen gegen Gesäß-, Rücken-, Schulter-, Arm- und Nackenschmerzen aktiv vor.

Besonders Menschen mit Nacken- und Kopfschmerzen profitieren von der wohltuenden Kopfstütze. Durch ihre individuelle Höhenverstellung von bis zu 10 Zentimetern, ist die Kopfstütze auf jede Körpergröße optimal anpassbar und lindert so typische Nackenbeschwerden beim Sitzen.

Die integrierte orthopädische Lordosenstütze nach Dr. med. Sababi trägt zur Unterstützung einer optimalen Körperhaltung bei. Auch sie ist auf die eigenen Bedürfnisse anpassbar und schützt Dich somit vor der ungesunden Buckel- und Schildkrötenhaltung.

SITWELLFIRE ist ein intelligenter Büro-Drehstuhl mit maximalem Sitzkomfort.

Die Armlehnen des Drehstuhls können nicht nur in der Höhe, sondern sogar im Winkel verstellt werden. Hiervon profitieren insbesondere Menschen, die viel Tippen und Klicken müssen.

Abgerundet wird der ergonomische Bürostuhl durch die neue 3D-Ergo Synchron-Technologie. Hierdurch folgt der schmiegsam den Bewegungen des Besitzers und unterstützt somit in jeder Sitzposition.

Bezahlbar, wirkungsvoll, ergonomisch, essentiell: Der neue SITWELL STEIFENSAND Bürostuhl unterstützt Dich bei einem gesunden und produktiven Alltag im Heimbüro Zuhause, oder am Büroarbeitsplatz.

Sobald Sie sich für den neuen SITWELL STEIFENSAND Bürostuhl nach Dr. med. Stehle und Gernot Steifensand entschieden haben, erwartet Sie folgendes beim Sitzen.

1. Integrierte Lumbalstütze: In der Rückenlehne ist eine moderne Lumbalstütze verbaut, die Deine Wirbelsäule durchgehend entlastet, egal ob Sie gerade in aufrechter oder zurückgelehnter Körperhaltung sitzen.

2. Individuelle Höhen- und Winkelverstellung: Eine individuell verstellbare Sitzfläche, flexibel verstellbare Armlehnen in Breite und Winkel sowie eine komfortable und höhenverstellbare Kopfstütze.

Die SITWELL STEIFENSAND Sitzlösungen nach Maß und Geschlecht sind perfekt für Ihre persönlichen Bedürfnisse.

Erstklassiges Preis-Leistungs-Verhältnis: Als essentieller Bestandteil im Büro sorgt der neue SITWELLFIRE Bürostuhl mit dem FACTS Testergebnis sehr gut für maximalen Komfort und produktives schmerzfreies Arbeiten – und all das unter Berücksichtigung Ihrer ergonomischen und individuellen Sitzbedürfnisse.

Für wen ist der neue SITWELL STEIFENSAND Drehstuhl besonders geeignet?



Der ergonomische Bürodrehstuhl SITWELLFIRE ist besonders dann für Dich geeignet, wenn …

  • Sie die meiste Zeit im Sitzen verbringen
  • Sie Rücken- und Nackenschmerzen plagen
  • Sie Ihre Körperhaltung aktiv verbessern wollen
  • Sie Verspannungen und Schmerzen gezielt vorbeugen wollen.
  • Sie einen perfekten und für Sie angepasste Sitzfläche suchen

SITWELL STEIFENSAND Home Office 👍 Mach mal Pause – Liege zur Erholung

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Bei einem stets vollen Terminkalender und dem daraus resultierenden stressigen Arbeitstag können Anwälte und Steuerberater manchmal ans Ende ihrer Kräfte kommen.

Zudem fällt die Leistungskurve des Menschen gegen Mittag ab; die Fehleranfälligkeit nimmt zu, Konzentration und Produktivität sinken.
Ein kurzer, kraftvoller Energieschlaf, Powernap genannt, der vor allem in Asien ein Bestandteil des täglichen (Arbeits-)Lebens ist, kann diesen Problemen entgegenwirken.

Mittlerweile entdecken auch in Mitteleuropa immer mehr Menschen die Vorteile eines gezielten und richtig durchgeführten Powernaps.

„Eine Leistungssteigerung könnte auf die verbesserte Sauerstoffversorgung des Organismus während des kurzen Mittagsschlafs zurückzuführen sein, denn eine Ruhepause entspricht der biologischen Grundausstattung“, erklärt Universitätsprofessor Dr. Manfred Walzl, Leiter der Abteilung Schlafmedizin an der Landesnervenklinik Sigmund Freud in Graz.

Zur Unterstützung des kurzen Energieschlafs oder für kleine Kreativitätspausen hat der Hersteller Eurofoam zusammen mit Physiotherapeuten und Schlafforschern die Inemuri-Liege (in japanisch
bedeutet inemuri „anwesend sein und schlafen“) entwickelt, die den Körper bei der Regeneration optimal unterstützen soll.

„Durch die ergonomische Liegeposition und die verstellbare Liegefläche kann jeder optimal liegen, alle Muskelpartien werden rasch entspannt“, schildert Dr. Manfred Walzl.

Die Neigung des Oberteils der Inemuri-Liege kann durch nur einen Handgriff den individuellen Liegebedürfnissen – unabhängig von der Körpergröße – angepasst werden. Zusätzlich wird der Nacken mit einem passenden Kopfkissen gestützt, das durch eine spezielle Konstruktion stufenlos verstellbar ist.

Die „Herz-Waage-Position“, in der die Beine höher als das Herz liegen, entlastet das Herz, unterstützt die optimale Durchblutung des Körpers und fördert eine rasche Erholung. Durch die viscoelastische Auflage ist der Druck beim Liegen optimal verteilt.

Auch optisch ist für jeden Geschmack und jede (Büro)-Einrichtung etwas dabei: Von kräftigen modernen Farben bis hin zu erdigen Naturtönen, von hochwertigen Stoffen bis zu eleganten Textilledervariationen.

Die Bezüge sind strapazierfähig und pflegeleicht. In Deutschland ist die Liege nur bei wenigen Vertriebspartnern erhältlich, unter anderem über die Sitwell Steifensand AG aus Wendelstein.

Laut Hersteller wirkt sich das Powenapping in einem harmonischen Umfeld noch positiver auf den Körper aus. Deshalb sucht Eurofoam auf Wunsch zusammen mit einem Team renommierte Innenarchitekten sowie mit dem Kunden einen passenden Raum für die Liege und bietet professionelle Gestaltungsvorschläge an:

Mit erdigen Farben, einem warmen Licht, Grünpflanzen und einem angenehmen Duft soll der Powernap noch erholsamer werden.

Die FACTS-Redaktion möchte sich von der entspannenden und leistungssteigernden Wirkung eines Powernaps in der Inemuri- Liege selbst überzeugen und wird sie in einer der nächsten Ausgaben testen.

Der SITWELL STEIFENSAND Home Office Arbeitsplatz für Körper, Geist und Seele

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Repräsentativ sollte der Arbeitsplatz eines Rechtsanwaltsbüros sein. Und gleichzeitig sollte er so gestaltet werden, dass er den Menschen lange gesund und fit hält, damit er leistungsfähig und stets motiviert bleibt.

Mit der Kombination aus dem Sitwell-Bamboo-Office und dem ergonomischen Bürodrehstuhl SITWELL DREAM aus der SITWELL STEIFENSAND Ergonomie- und Sitzmanufaktur können Anwälte und Unternehmer jetzt einen weiteren Schritt in Richtung „gesundes Arbeiten“ gehen.

Wer in seinem Büro Kunden empfängt, legt großen Wert auf eine optisch ansprechende Möblierung.

Gleichzeitig wird der Wunsch immer größer, den Arbeitsplatz möglichst gesund zu gestalten – schließlich sitzen Arbeitnehmer im Schnitt rund acht Stunden an ihrem Arbeitsplatz, Anwälte und Geschäftsführer oft noch mehr. Zu diesem Zweck hat das Unternehmen Sitwell Steifensand gemeinsam mit Peter Jordan, Geschäftsführer bei Vital-Office und Feng-Shui-Experte, ein Konzept entwickelt, das Ziele und Einflussfaktoren einer humanen, stressfreien und gesunden Bürogestaltung definiert.

Dabei wird davon ausgegangen, dass die Wertigkeit der Arbeitsumgebung die Wertigkeit der Arbeit beeinflusst. Entstanden ist das weltweit
erste Bamboo-Büro.

Bambus am HomeOffice Arbeitsplatz

Eine besondere Rolle bei dem neuen Sitwell-Bamboo-Office spielt die Auswahl der-Tastatur, der PC-Maus sowie vor allem der Tischplatte für den Arbeitsplatz – schließlich besteht ein ständiger, direkter physischer Kontakt zu ihr. „Abgerundete natürliche Kanten sind ein wesentliches Merkmal, um das Wohlfühl- und Selbstwertgefühl bei der Arbeit zu steigern.

Vor allem Bambus eignet sich für Schreibtischplatten sehr gut“, erklärt Gernot Steifensand, Geschäftsführer bei Sitwell. „Bambus sieht sehr ästhetisch aus, ist farbecht, elastisch und gleichzeitig so hart wie deutsche Eiche. Und: Bambus- Massivholzplatten sind im Vergleich günstiger
und nachhaltiger.“

Durch sein sehr schnelles Wachstum von nur fünf Jahren bindet der Rohstoff Bambus große Mengen an Kohlendioxyd und produziert mehr Sauerstoff als die meisten anderen Pflanzen. Von Feng Shui-Experten wird die Pflanze als energetisch wertvolles Material angesehen:

„So wie Computer und elektrische Geräte positiv geladene (schädliche) Sauerstoff-Ionen produzieren, so emittiert Bambus die entgegenwirkenden, negativ geladenen Ionen – und zwar in einer Menge, die weit über der anderer Hölzer liegt“, schildert Peter Jordan. „Positiv geladene (also schädliche) Ionen werden mit Müdigkeit, Kopfschmerzen und Angst verknüpft, negativ geladene (gute) Ionen wirken sich dagegen positiv auf die Stimmung aus und sind mit Klarheit und Kreativität verbunden.“ Die Wirkung entsteht laut Jordan durch die Erhöhung der Zufuhr von Sauerstoff zum Gehirn.

Sitwell bietet Bambus-Massivholzplatten in zwei Farben und drei verschiedenen Stärken an, mit runden oder facettierten Kantenprofilen.
Ein speziell entwickeltes Öl sorgt für eine natürliche Haptik der Tischplatte und für eine bürogerechte Pflegbarkeit.

Gesund Sitzen

Neben dem Schreibtisch ist auch der Bürodrehstuhl ein täglicher Begleiter im Arbeitsleben, mit dem Mitarbeiter auf allen Unternehmensebenen
ständig in Kontakt sind. Richtig ausgewählt, kann er Krankenstände erheblich reduzieren und die Leistungsfähigkeit sowie die Vitalität steigern. Aus diesem Grund passt der neue Bürodrehstuhl SITWELL DREAM sehr gut in das Konzept des gesunden Bamboo-Büros. Das Sitzmöbel fördert laut Hersteller das gesunde Sitzen und ist optisch sehr gut für repräsentative Büroräume geeignet.

SITWELL DREAM ist ein puristischer Designerstuhl mit klaren Formen, der aus hochwertigen RODEO-Leder gefertigt ist. Die Synchronmechanik mit Gewichtseinstellung und die Komfortrückenlehne mit ergonomischer
Drei-Auflagen-Polsterung trainieren und stimulieren die gesamte Muskulatur und unterstützen den Rücken während des Sitzens. Gleichzeitig schützen sie vor einer Überlastung der Rückenmuskulatur und entlasten sie.

Das ermöglicht laut Hersteller ein langes und ermüdungsfreies Sitzen. Der weite Öffnungswinkel der Rückenlehne lädt außerdem zum Entspannen und zu kurzen kreativen Verschnaufpausen ein. Ob Bamboo-Office, der ergonomische Bürodrehstuhl SITWELL DREAM oder beides in Kombination – ein ästhetisches Design mit gleichzeitiger Förderung des Wohlbefindens
am Arbeitsplatz müssen sich nicht ausschließen.